日常ルーチンとウェルネスのためのポケットガイド

POKIT

Support

POKITサポート

POKITは、一日のルーチンを軽く入れて、集中する時間を自分で決めていくiOSアプリです。

時間割を細かく埋めなくても大丈夫です。今日やりたいルーチンだけ選んで入れて、その順で一日を進めます。浮かんだ考えはノートとToDoに、読みたい本は本屋に、一日が終わるとヒストリーに小さな記録として残ります。

会員登録なしですぐ使えます。アプリ名POKIT以外の画面文言は韓国語・英語・日本語に対応し、端末の言語に合わせて表示されます。

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アプリ紹介

POKITは、やることをカレンダーに詰めたり、分単位の予定に合わせて疲れたりしなくていいように作りました。

今日なにを、どの順でするかを決めれば十分です。集中する区間は、自分で決めた始まりと終わりの中で流れます。大事なことは蛍光ペンの下線で残し、終わったものは完了にします。空いている時間も失敗ではありません。

はじめて開くと、一日の始まりと終わりの時刻を決めます。そのあとは設定 → 始まり・終わりでいつでも変えられます。

画面のくわしい案内は、アプリ内の設定 → 使い方、または今日のトレイのPOKITクイックツアーで見られます。

画面のしくみ

下のタブ

  • 今日: 今日集中するルーチンを入れて、始まり~終わりの中で一覧します。日付の横には毎日変わる一行の応援があります。
  • ルーチン: 健康・生産性・日常のルーチンを見て、検索して、付箋のようにまとめて整理します。
  • マイルーチン: デイリー・週末・自分のグループを作り、曜日を選んで「適用する」で今日に取り出します。
  • ヒストリー: 完了したルーチンと集中を週・月で振り返ります。
  • ストーリー: 文章を読んで心に残るルーチンがあれば、そのまま保存して自分の一日に入れられます。

今日タブ上のモード

下のタブとは別に、今日画面の上でモードを変えられます。

  • デイリー: 今日のトレイと一覧がある基本画面です。
  • ロック画面メモ: ロック画面に残す短いメモを書きます。
  • ノート: 一日の考えを長く残します。写真添付、箇条書き/番号リスト、共有ができます。
  • 読書: 読みたい本を入れて進みを記録します。(本屋)

ヘッダーのToDoアイコンを押すと、その日のやること画面にすぐ行けます。ルーチンとは別に、その日のやることを軽く整理する場所です。

主な機能

今日のトレイ

  • 今日やるルーチンを、大事な順に入れます。
  • 「ルーチンを追加」で複数を一度に選ぶか、「新しいルーチンを作る」で作れます。
  • 重要度は色を選んで、タイトルの蛍光ペン下線で示します。
  • 黒い円にミントのチェックで完了します。もう一度押すと取り消されます。
  • 行を開くと要約・時間・テンプレート(やること・メモ・値の記録など)が出ます。スライダーアイコンは詳細設定に進みます。
  • トレイが2つ以上なら、長押しで順を変えられます。
  • 今日タブに「始める」ボタンはありません。トレイにルーチンが入ると集中が自動で始まります。

集中区間 (始まり · 終わり)

  • ヘッダーの時刻を押すと、一日の始まりと終わりを選べます。
  • 深夜0時、午前/午後、翌日にも合わせられます。
  • 終わりが始まりより早いときは、翌日につながる一日として扱います。(例: 夜11時始まり → 翌日午前2時終わり)
  • 集中区間が終わるとトレイと集中状態が整理され、未完了の流れが終わり、ヒストリーに残ることがあります。
  • 設定 → 始まり・終わりで「一日が過ぎてもトレイを残す」をオンにすると、トレイをより長く残せます。

ルーチン作成とまとめ

  • ルーチンタブで一覧を検索し、付箋のまとめで整理します。
  • 「+」で新しいルーチンや新しいまとめを作れます。
  • 項目を開くと重要度(蛍光ペン下線)を選び、詳細設定に進めます。
  • 「直近30日 · N回」は今日に入れた回数です。
  • まとめは名前・説明の編集・削除ができます。項目の移動・非表示・削除は種類によってできます。

ルーチンテンプレート

新しいルーチンを作るか、今日タブの行を開くと、次の形を使えます。

  • やることチェック: やることをひとつずつチェックします。
  • かんたんメモ: 自由にメモを書きます。
  • 値の記録: 体重・睡眠などの数字を入れるか ± で調整すると、すぐ保存されます。
  • 回数を埋める: 目標回数を −/+ で埋めます。
  • 時間通知: 決めた時刻ごとに完了をチェックします。

健康摂取、水分、体重、読書、ノート、振り返りのように、目的に合ったルーチンも一緒に使えます。

マイルーチン

  • 「デイリー固定ルーチン」と「週末固定ルーチン」が最初からあります。
  • 自分でグループを作り、適用する曜日(月~日)を選んで「適用する」をオンにすると、その曜日の今日のトレイに入ります。
  • オンのときは「適用中」で、もう一度押すとオフにできます。
  • 集中区間が終わると「適用する」が薄くなります。今日タブで集中時間を変えてから、もう一度適用してください。
  • 週末固定ルーチンは適用をオンにしておくと、選んだ曜日(初期値は土・日)に今日タブへ自動で入ります。

ToDo · ノート · 読書 · ロック画面メモ

  • ToDo: ルーチンとは別に、その日のやることを整理します。重要度の下線、子タスク、時間、コピー・共有に対応します。
  • ノート: 一日の記録を長く残します。タイトル編集、写真添付、リスト、共有ができます。
  • 読書(本屋): 読みたい本を入れて進みを記録します。
  • ロック画面メモ: ロック画面で見る短いメモを書いておきます。

ヒストリー · ストーリー

  • ヒストリー: 週/月表示を切り替え、前・次の期間へ移動して完了と集中を振り返ります。
  • ストーリー: ウェブの文章を読んで「ルーチンに保存」を押すと、ルーチンタブにすぐ保存されます。

通知

設定 → 通知、または始まり・終わりの画面でオンにできます。

  • 一日の始まり通知: 設定した「一日の始まり」の時刻にお知らせします。
  • 今日の振り返り通知: 決めた時刻に、今日の進みを振り返るようお知らせします。
  • 未完了の予定通知: 指定した時刻にまだ終わっていない予定があれば、件数をお知らせします。
  • ルーチン・服用・水分のように項目に合わせた時刻通知も一緒に動くことがあります。

iOS設定でPOKITが「通知要約」に入っていると、通知時刻が遅れることがあります。

ホーム画面ウィジェット

ホーム画面にPOKITウィジェットを置くと、アプリを開かなくても今日のトレイを確認できます。

画面 · 文字

  • ライト / ダークテーマ
  • 文字サイズ: 小さく · 標準 · 大きく
  • 書体: シティポップ丸、手書きノート、ビニールセリフなど

使い方

  • はじめてなら、一日の始まりと終わりを決めて「始める」を押します。
  • ルーチンタブで見るか、新しいルーチンを作ります。
  • マイルーチンで曜日を選んで「適用する」をオンにするか、今日タブの「ルーチンを追加」ですぐ入れます。
  • 大事な項目は蛍光ペンの下線で残し、実行しながら完了を付けます。
  • 浮かんだことはToDoやノートに、ロック画面に残す言葉はロック画面メモに書きます。
  • 一日が終わったら、ヒストリーで週・月に振り返ります。

ボタンの位置のくわしくは、アプリ内の設定 → 使い方を見てください。

よくある質問

データはどこに保存されますか?

端末にローカル保存されます。会員登録やクラウドログインはありません。アプリを削除したり端末を変えたりすると戻せないことがあるので、大事な内容は先にコピー・共有しておくことをおすすめします。

インターネットは必要ですか?

基本機能はローカル中心です。ストーリーのようにウェブの文章を読む機能や、アップデート案内など一部はネットワークが必要なことがあります。

アカウントは必要ですか?

必要ありません。Apple IDでアプリを入れればすぐ使えます。

今日タブに開始ボタンがありません。

正常です。トレイにルーチンが入ると集中が自動で始まります。

メモ・ToDo・読書と今日のトレイを一緒に使えますか?

はい。今日タブ上のモードとToDoアイコンで切り替えて使えます。モードは今日タブの体験だけを変え、下のタブ移動とは違います。

完了した項目はまた見られますか?

はい。今日画面の完了表示と、ヒストリータブの週・月で確認できます。

マイルーチンを適用したのに今日に出ません。

「適用する」がオンか、今日が適用曜日に入っているかを確認してください。集中区間がすでに終わっているときは、今日タブで集中時間を変えてからもう一度適用してください。

通知が来ません。

iPhone設定 → 通知 → POKITで通知が許可されているか確認してください。アプリ内の設定 → 通知で、その通知がオンかも見てください。「通知要約」に入っていると時刻が遅れることがあります。

言語を変えたいです。

アプリは端末の言語に従います。韓国語なら韓国語、日本語なら日本語、それ以外は英語です。iPhone設定 → 一般 → 言語と地域、またはPOKITのアプリ言語で変えられます。

Androidでも使えますか?

いまのPOKITはiOSアプリです。

データを最初からやり直したいです。

設定 → アプリデータの初期化を使います。保存した予定/ルーチン/統計/目標設定と予約通知がすべて削除され、元に戻せません。

困ったとき

項目が保存されません

  • アプリを完全に終了してから、もう一度開いてください。
  • 端末の空き容量が足りるか確認してください。
  • 集中中の項目は削除や一部の変更ができないことがあります。集中が終わってから再試行してください。

画面が最新に見えません

  • 今日タブ上のモードを一度切り替えてから、もう一度確認してください。
  • アプリを再起動してください。
  • App StoreでPOKITが最新版か確認してください。

今日のトレイにルーチンを入れられません

  • 集中区間がすでに終わっていることがあります。今日タブで始まり・終わりを変えてから、もう一度入れてください。
  • すでに過ぎた時刻には設定できません。

通知が動きません

  • iPhone設定 → 通知 → POKIT → 通知を許可
  • 集中/おやすみモード/通知要約にPOKITが入っていないか確認
  • アプリ内の設定 → 通知、始まり・終わり画面の一日の始まり/振り返り通知がオンか確認
  • 未完了通知は、その時刻に未完了の予定があるときだけ予約されます。

ロック画面メモがロック画面に出ません

  • 今日タブ上で「ロック画面メモ」モードに入り、内容を保存したか確認してください。
  • iPhoneを再起動するか、アプリを完全に終了してから開き直してください。
  • 端末やiOSのバージョンによって、ロック画面表示が制限されることがあります。

ノートに写真を入れられません

  • はじめて写真を入れるときは、写真へのアクセスを許可する必要があります。
  • iPhone設定 → POKIT → 写真でアクセスが許可されているか確認してください。

ウィジェットが更新されません

  • ホーム画面でウィジェットを長押ししてスタック/サイズを確認し、アプリを一度開いてください。
  • ウィジェットを外して、もう一度追加してみてください。

お問い合わせ

使っていて困ったことや提案があれば、下のメールへご連絡ください。アプリ内の設定 → お問い合わせを押すと、端末・OS・アプリのバージョンが自動で入ります。

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