아이마스크
잠들기 전 눈을 가리면, 남은 불빛과 잠금화면 빛이 덜 들어옵니다. 침실을 완전히 어둡게 만들기 어려울 때, 아이마스크 하나로 눈앞만 먼저 밤으로 바꿀 수 있습니다. 출장·낮잠·이른 취침에도 같은 신호를 쓰기 쉽고, 수면 환경의 기본인 “어두운 자리”를 몸에 붙이는 도구입니다.
루틴 도구
2026년 9월 1일 루틴 도구
특정 제품이 아니라, 루틴에 붙였을 때 효과가 분명한 도구입니다. 카드를 눌러 상세 효능을 읽어 보세요. ·
루틴 도구
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잠들기 전 눈을 가리면, 남은 불빛과 잠금화면 빛이 덜 들어옵니다. 침실을 완전히 어둡게 만들기 어려울 때, 아이마스크 하나로 눈앞만 먼저 밤으로 바꿀 수 있습니다. 출장·낮잠·이른 취침에도 같은 신호를 쓰기 쉽고, 수면 환경의 기본인 “어두운 자리”를 몸에 붙이는 도구입니다.
잠들기 전 작은 소음이 남으면 몸이 다시 깨어나기 쉽습니다. 귀마개는 방 전체를 바꾸지 않고도, 소리만 먼저 낮추는 도구입니다. 이웃·복도·기기 알림 잔향이 있을 때 같은 신호를 쓰기 쉽고, 조용한 침실이라는 수면 환경을 몸에 붙이는 데 도움이 됩니다.