在宅勤務の日は、仕事場を離れて昼食をとる日常

在宅勤務をしていると、昼食もノートパソコンの前で済ませがちです。今日は食事を持って、仕事をする場所から少し離れてみましょう。食卓がなければ、ソファの端や窓辺など、パソコンを開かない場所でかまいません。

一口ずつ集中して味わわなくても大丈夫です。画面から離れて食べ、終わったら仕事の場所に戻る。それだけで、仕事と食事の間に区切りができます。一日一食だけでも十分です。