집에서 일하는 날, 점심은 다른 자리에 앉아 먹기일상

집에서 일하면 점심도 노트북 앞에서 먹기 쉽습니다. 오늘은 식사를 들고 일하는 자리에서 조금 떨어져 앉아보세요. 식탁이 없다면 소파 끝이나 창가처럼 노트북을 펼치지 않을 곳이면 됩니다.

식사 내내 집중해서 맛을 느껴야 하는 건 아니에요. 화면 앞에서 벗어나 밥을 먹고, 다 먹은 뒤 다시 자리로 돌아오는 것만으로도 일과 식사 사이에 경계가 생깁니다. 하루 중 한 끼만 다른 곳에서 먹어도 충분합니다.