집중 블록마다 창문 열어 공기 바꾸기

공간 루틴은 종종 서랍·케이블·식물 이야기로 갑니다. 이번에는 공기입니다. 창문을 닫아 둔 채 오래 앉아 있으면 머리가 무거워지기 쉽습니다. 집중 블록이 끝날 때 2분만 환기합니다.

물건 정리와 다른 점

책상 위 물건 수나 색을 줄이는 글과 겹치지 않습니다. 여기는 배치가 아니라 환기 타이밍입니다. 타이머·메일 한 통·회의 종료처럼 “블록의 끝”에 창문을 엽니다.

창문을 10~20cm만 열고, 자리에서 일어나 어깨를 한 번 돌립니다. 바깥 공기가 거친 날에는 짧게, 미세먼지가 나쁜 날에는 환기 시간을 줄이거나 건너뜁니다.

춥거나 더울 때는 “활짝”이 아니라 “틈”으로 합니다. 목적은 온도 전쟁이 아니라 공기를 한 번 섞는 것입니다. 다시 닫고 다음 블록을 시작합니다.

답답한 느낌이 줄고, 블록 사이에 몸을 일으키는 습관이 붙습니다. 공간은 가구만이 아니라 공기가 채운다는 감각이 생깁니다.