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ルーチンのストーリー

全41件 · 1-12件目 (新しい順)

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오후, 책상 위 컵은 한 번 비우기

日曜日 · 2026年10月25日

カップ

午後、机の上のカップを一度空にする

루틴 앱 고르는 법, 기능보다 먼저 볼 네 가지

木曜日 · 2026年10月22日

自分の暮らしに合う道具を

ルーティンアプリの選び方、機能より先に見る四つのこと

루틴 만드는 법, 이미 하는 일에 하나 붙이기

木曜日 · 2026年10月22日

一日を作り直すより、つなげてみる

ルーティンの作り方は、いつもの行動に一つ足すことから

아침에 시간이 없을 때, 전날 밤 세 가지만 준비하기

月曜日 · 2026年10月19日

朝の選択を減らす

朝に時間がないときは、前夜に三つだけ準備する

집중 안 될 때, 화면에 열린 일 하나만 남기기

月曜日 · 2026年10月19日

まず画面を軽くする

集中できないときは、画面に開く作業を一つだけに

日本語タイトル: 昼食中は仕事の画面を閉じる

土曜日 · 2026年10月17日

日本語タイトル: 昼食中は仕事の画面を閉じる

점심 먹고 자리로 돌아가기 전, 5분 걷기

木曜日 · 2026年10月15日

日本語タイトル: 昼食後、席に戻る前に5分歩く

출근 전, 식탁에 앉아 아침 한 접시

火曜日 · 2026年10月13日

TABLE

出勤前、食卓に座って朝の一皿

아침, 매트 위 10분 요가

火曜日 · 2026年10月13日

MAT

朝、マットの上で10分のヨガ

점심 뒤, 이 사이만 치실

月曜日 · 2026年10月5日

FLOSS

昼ごはんのあと、歯のあいだだけフロス

아침, 폰보다 양치 먼저

火曜日 · 2026年9月29日

BRUSH

朝は、スマホより先に歯磨き

電話のときは立って話す

火曜日 · 2026年8月25日

MOVE

電話のときは立って話す

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